전체 글43 고객이 먼저 찾아오는 트레이너 블로그 운영 전략 서론 – 광고 없이 고객이 찾아오게 만드는 방법은 존재합니다대부분의 트레이너는 마케팅이 어렵다고 느낍니다. SNS, 블로그, 유튜브 등 다양한 채널이 있지만, 정작 어떤 방식으로 접근해야 하는지 막막한 경우가 많습니다. 혹은 다양한 채널을 운영하고 있지만 실질적인 고객 유입으로 연결되지 않는 경우가 많습니다. 특히 광고비를 쓰지 않고 고객이 직접 찾아오게 만드는 구조를 만들고 싶다면, 가장 먼저 해야 할 것은 **‘신뢰 기반의 콘텐츠’**를 운영하는 것입니다. 그 중에서도 블로그는 검색 기반 플랫폼으로 트레이너가 자신만의 전문성과 철학을 보여줄 수 있는 공간으로 매우 효과적입니다.이번 글에서는 트레이너가 운영할 수 있는 블로그의 핵심 전략을 실제 적용 가능한 방식으로 소개드리겠습니다.1. 블로그의 주제는.. 2025. 8. 22. 고객이 지루해하지 않는 30분 PT 루틴 구성법 서론 - 짧은 시간 안에 신뢰를 얻는 PT 루틴의 비밀회원과 트레이너와의 관계에서 첫 인상만큼 중요한 것이 바로 첫 루틴 구성입니다. 특히 짧은 30분 수업에서는 고객이 '지루하지 않다'고 느껴야 신뢰와 만족도가 올라갑니다. 지루한 운동은 피로도보다 더 빠르게 고객의 흥미를 떨어뜨리고, 이는 곧 이탈로 이어질 수 있습니다. 하지만 운동 강도만을 높이는 것만으로 지루함을 없앨 수는 없습니다. 중요한 것은 운동 구성의 흐름, 대화의 타이밍, 운동 선택의 다양성입니다. 이 글에서는 실제 1:1 PT 수업에서 활용할 수 있는 지루함 없는 30분 루틴 구성법과 핵심 포인트를 공유해 드리겠습니다. 초보 트레이너나 온라인 PT를 시작하는 분들도 참고하실 수 있도록 실전 위주로 설명드리겠습니다.1. 루틴 시간 배분은.. 2025. 8. 20. 헬스장 없이 온라인으로 PT 시작하는 방법 (준비물 3가지) 서론 - 헬스장 없어도 PT 가능할까?최근 몇 년 사이, 트레이너의 업무 환경에 큰 변화가 생겼습니다. 오프라인 헬스장 중심이던 구조에서 점차 온라인을 이용한 개인 맞춤형 피트니스 지도를 제공하는 방식이 주목받고 있기 때문입니다. 특히, 독립적으로 활동하는 트레이너 또는 예비 창업자 입장에서는 헬스장 임대료나 장비 구입 부담 없이 비즈니스를 시작할 수 있다는 점이 상당히 매력적인 요소로 작용합니다. 온라인 PT는 단순한 영상 제공이 아닙니다. 실시가 피드백, 고객맞춤형 프로그램 제공, 식단 피드백 등 오프라인 수업과 거의 동일한 구조를 만들 수 있는 시대가 되었습니다. 따라서 아무런 준비 없이 온라인 PT를 시작하면 신뢰를 얻기 어렵고, 유지율도 낮아질 수 있습니다. 이 글에서는 헬스장 없는 상황에서도 .. 2025. 8. 18. 하루 10분 복부 코어 강화 루틴 – 고객이 꾸준히 따라할 수 있는 실전 구성법 1. ‘복근운동’보다 먼저 말해야 할 건 ‘코어 강화’입니다저는 고객들에게 복부 운동을 안내할 때무조건 “복근 만들기”나 “식스팩”이라는 단어부터 꺼내지 않습니다.대신 저는 **“코어 강화부터 시작입니다”**라고 말합니다.그 이유는 간단합니다.대부분의 일반인은 복근을 단련하기 전에 척추 주변의 안정성이 부족하기 때문입니다.특히 앉은 자세가 많은 직장인, 허리통증을 겪은 적 있는 고객,혹은 출산 경험이 있는 여성 고객의 경우에는복직근 강화보다 먼저 코어 안정화가 필요한 상태입니다.저는 코어 루틴을 도입한 이후,허리 통증을 호소하는 고객의 수가 눈에 띄게 줄었고,체형 교정에 대한 만족도도 높아졌습니다.이번 글에서는 트레이너 입장에서하루 10분 이내로 지속 가능하면서도 실전 효과가 있는 복부 코어 루틴 구성법.. 2025. 8. 13. 식단 조절 없이 체지방 감량? 현실 가능한 루틴 설계법 1. 식단 없이 체지방 감량이 가능하냐는 질문, 트레이너는 어떻게 답해야 할까?저는 트레이너로 활동하면서 고객에게 가장 자주 받는 질문 중 하나가“식단 안 바꿔도 살 빠질 수 있어요?”라는 말이었습니다.특히 직장인, 육아맘, 학생처럼 식단 조절이 어렵거나 식단 스트레스를 많이 느끼는 분일수록이 질문을 꼭 하곤 합니다.이 질문에 대한 저의 대답은 간단하지만 단호합니다."가능합니다. 다만 조건이 있습니다."체지방 감량은 결국 섭취 열량 이라는 에너지 법칙에 따라 움직이기 때문에,식단 조절이 없더라도 운동 루틴과 생활 습관을 잘 설계하면 실제로 감량 효과는 충분히 낼 수 있습니다.이번 글에서는 식단에 큰 변화를 주지 않고도체지방을 감량할 수 있도록 설계할 수 있는 운동 루틴 구성 방법과 현실적인 적용 전략을 .. 2025. 8. 12. 다이어트 고객이 자주 빠지는 체중 정체기, 어떻게 설명해야 할까? 1. 체중이 안 줄어든다고 ‘실패’는 아닙니다저는 트레이너로서 다이어트 목적의 수업을 진행할 때,가장 많이 듣는 말 중 하나가“왜 아무것도 안 빠지죠?”라는 질문입니다.특히 체중이 일정 수준 줄어든 이후,2~3주 동안 아무 변화가 없을 때 고객은“내가 뭔가 잘못하고 있나?”, “더 이상 빠지지 않는 건가?”라는 불안에 빠지기 쉽습니다.그런데 저는 이런 상황을 ‘정체기’라고 단정하지 않고,“지금은 몸이 적응 중인 구간입니다.”라고 설명합니다.체중 정체는 실제 감량이 멈춘 것이 아니라수분 변화, 호르몬 밸런스, 근육 회복 과정, 식이 순응도 등다양한 요인이 복합적으로 작용하는 정상적인 현상입니다.이 글에서는 트레이너 입장에서체중 정체기를 맞이한 고객에게 어떻게 설명하고,어떻게 대응해야 불안감을 줄이며 재등록.. 2025. 8. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음