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운동 전 스트레칭보다 중요한 ‘관절 가동성 루틴’ – 트레이너가 반드시 체크해야 할 준비운동의 핵심 1. 스트레칭이 부족한 게 아니라 ‘가동성’이 빠진 경우가 많습니다트레이너로서 수업을 진행하다 보면, 많은 고객들이 운동 전에 스트레칭 몇 가지를 대충 하고 바로 웨이트에 들어가는 경우를 자주 봅니다.저는 처음엔 그걸 ‘의지가 부족해서’ 또는 '중요도와 필요성을 잘 몰라서'라고 생각했지만,시간이 지나며 깨달은 건 “무엇을 어떻게 해야 하는지 모른다”는 데에 문제가 있다는 것이었습니다.특히 운동에 익숙하지 않은 초보자들은 ‘스트레칭=준비운동’이라고 생각하지만,스트레칭만으로는 근육과 관절이 제대로 준비되지 않습니다.그리고 그런 준비 부족은 결국 운동 효율 저하, 부상 위험 증가로 이어지게 됩니다.이 글에서는 제가 실제 수업 전에 사용하는가동성 루틴(mobility routine)의 개념과, 스트레칭과의 차이.. 2025. 8. 10.
초보 트레이너가 실수하기 쉬운 고객 응대 3가지 – 신뢰를 떨어뜨리는 패턴을 피하는 법 1. 운동 지식보다 ‘고객 소통’이 먼저입니다저는 처음 트레이너로 일했을 때, 수업 내용과 프로그램 구성만 잘하면 된다고 생각했습니다.하지만 시간이 지나며 알게 된 것은, 트레이너가 고객을 잃는 이유는 실력이 부족해서가 아니라 ‘응대 방식’ 때문이라는 점이었습니다.특히 처음 트레이너 활동을 시작하는 분들은,운동 지식과 커리큘럼 설계에만 집중한 나머지,말투, 반응, 태도 등 고객과의 소통 실수를 자주 범하게 됩니다.운동을 잘 가르치는 것과, 고객이 ‘이 트레이너와 계속하고 싶다’고 느끼게 만드는 것은 완전히 다른 영역입니다.이번 글에서는 트레이너가 흔히 저지르지만 본인은 자각하기 어려운 3가지 응대 실수와,그에 대한 개선 방법을 실전 경험을 바탕으로 정리해 보겠습니다.2. 실수① 지나친 전문용어 사용 – .. 2025. 8. 9.
트레이너가 자주 받는 영수증 관련 질문 TOP 3 – 고객 대응부터 세무 처리까지 1. 트레이너도 ‘영수증’에 대한 이해가 필요합니다저는 트레이너로 활동하면서 고객에게 가장 자주 받는 질문 중 하나가“영수증 발급 가능해요?”였습니다.특히 직장인 고객이나 세무에 민감한 분들은수업료 결제를 앞두고 꼭 이 질문을 하곤 합니다.트레이너라는 직업은 자영업 또는 프리랜서 형태로 활동하는 경우가 많기 때문에영수증 발급이 선택이 아닌, 운영의 기본 조건이 되는 경우가 많습니다.고객은 단순히 돈을 지불하는 것을 넘어서,정식 서비스를 받는다는 신뢰의 상징으로 ‘영수증’을 요구합니다.그렇기 때문에 저는 트레이너가 되었다면,세무 지식이 부족하더라도 기본적인 영수증 관련 개념은 숙지할 필요가 있다고 생각합니다.이번 글에서는 고객이 자주 묻는 영수증 관련 질문 3가지와 함께트레이너 입장에서 어떻게 응대하고, .. 2025. 8. 8.
SNS 없이도 수익 내는 트레이너의 블로그 전략 – 피로 줄이고 유입 올리는 4단계 구조 1. SNS 피로는 트레이너의 에너지를 갉아먹습니다저는 트레이너로 일하면서 인스타그램과 유튜브를 꾸준히 운영해 보려고 노력했습니다.매일 운동 사진을 찍고, 식단 후기를 정리하고, 짧은 영상도 만들었습니다.하지만 얼마 지나지 않아 느낀 건, 수업보다 SNS 운영이 더 힘들다는 사실이었습니다.트레이너라는 직업은 실제 사람과 대면하며 에너지를 주는 일입니다.그런데 하루 종일 콘텐츠를 만들고, 해시태그를 달고,조회 수와 좋아요 수를 신경쓰다 보면 어느 순간 SNS는내 수익과 직접 연결되지 않는 피로 요소가 되어버립니다.그때부터 저는 고민했습니다.어떻게 하면 SNS에 덜 의존하면서도 지속적으로 고객을 유입시킬 수 있을까?그 해답이 바로 ‘블로그’였습니다.SNS는 소모적인 즉흥 콘텐츠지만,블로그는 시간이 지날수록 .. 2025. 8. 7.
트레이너가 처음 사업자등록할 때 꼭 준비해야 할 서류 5가지 1. 1인 트레이너도 사업자등록은 선택이 아닌 ‘준비’입니다저는 트레이너로 독립한 이후 가장 먼저 마주한 현실이 바로 사업자등록이었습니다.개인 고객을 등록하고 수업을 진행하면서 수입이 생기기 시작하자,어느 순간부터 ‘현금영수증 발급 가능한가요?’라는 질문을 받게 되었고,부담 없이 시작한 일이었는데 법적인 문제가 없는지 생각하는 계기가 되었습니다.많은 분들이 트레이너라는 직업을 ‘프리랜서’ 또는 ‘헬스장 소속 강사’로만 인식하지만,사실상 고객과 직.접 수업 계약을 맺고 비용을 받는 형태라면 개인사업자에 해당됩니다.특히 최근에는 카드 결제, 간편결제, 현금영수증 발급 요구가 많아지면서 세무 신고를 피할 수 없는 구조가 되었습니다.따라서 트레이너 활동을 지속할 계획이 있다면 빠르게 사업자등록을 진행하고, 정확.. 2025. 8. 6.
트레이너가 클래스101에 입점하기 전 꼭 알아야 할 4가지 핵심 정보 1. 클래스101은 1인 트레이너의 지식 콘텐츠 수익화 플랫폼입니다최근 피트니스 분야에서도 수업 외 수익 모델을 고민하는 트레이너들이 많아졌습니다.특히 운동 수업 외에도 PDF 루틴, 식단 노하우, 동영상 강좌 등을 통해온라인에서 추가 수익을 얻고자 하는 니즈가 높아지고 있습니다.이런 흐름에서 주목받고 있는 플랫폼이 바로 클래스101입니다.클래스101은 온라인 강의 플랫폼 중 하나로,헬스·요가·필라테스·재활·다이어트 식단 등트레이너 개인의 노하우를 강의로 상품화하여 판매할 수 있는 구조를 제공합니다.✅ 포인트:영상 촬영 경험이 없어도 기획부터 제작까지 클래스101에서 가이드 제공판매 수익은 일정 비율로 정산되며, 수강생이 많을수록 고정 수익 확보 가능인기 카테고리로 분류되면 메인에 노출되며 유입량 급증따.. 2025. 8. 5.

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